Mézes Mackó - Recept Tárház

 

Zöldségételek

Rántott tofu salátával

Címkék: Tofu salátával

Hozzávalók: 4 személyre

  • 2 szál bazsalikon
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 dl olivaolaj
  • 1 ek. magos mustár
  • 40 dkg tofu
  • Panírozáshoz:
  • liszt
  • tojás
  • zsemlemorzsa
  • bő olaj a sütéshez
  • A zöldsalátához:
  • 50 dkg vegyeszöldség, (uborka színes paprika kukorica, sárgarépa, paradicsom )
  • 1 citrom
  • 1,5 dl joghurt
  • 8 szines salátalevél

Elkészítés:

A bazsalikomot leöblitjük, zsárazra rázzuk, leveleit apróra vágjuk. A fokhagymát meghámozzuk, összetörjük, összekeverjük az olajjal a mustárral és a bazsalikommal. A tofut konyhai papírkendőn leitatjuk, szeletekre vágjuk, és beletesszük a fűszeres olajba. Letakarjuk, és 2 napig pácoljuk a hűtőbe.. Felhasználás előtt lecsepegtetjük a tofut, a felesleges zsíradékot konyhai papírkendővel leitatjuk, és a tofut a szokásos módon panírozzuk azaz a tofut megforgatjuk lisztben, felvert tojásban és zsemlemorzsában, kissé rányomkodjuk. Bő olajat forrósítunk, aranysárgára sütjük benne a tofut, papírkendőre szedjük, lecsepegtetjük melegen tartjuk. A zöldsalátához a zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, és kis kockákra vágjuk. A leszürt páclé felét  összekeverjük a citromlével és a zöldségekkel. A páclé másik felét joghurttal, kevés sóval keverjük el, és fogyasztáskor a salátára locsoljuk. A tányér szélére salátalevelet fektetjük. ráhalmozzuk a salátát, melléfektetjük a tofut, és tálaljuk.

Még nincs hozzászólás.
 

Kategóriák

  FŐÉTELEK

  DESSZERTEK

  ELŐÉTELEK

  ZÖLDSÉGÉTELEK

  LEVESEK

  ÜNNEPI ÉTELEK

  EGYTÁLÉTELEK

  KÖRETEK

  SALÁTÁK

  FŐZELÉKEK

 

header

lábléc facebook twitter email pinterest google plus rss

 

 

 

Naruto rajongói oldal | konoha.hu | Látogass el konoha falujába | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA    *****    Turbózd fel a kreativitásod! Prémium grafikai források a PNG Tree-n.    *****    Anime tematikájú Cinematic trance zene és látványvilág Arcadia fantáziavilágában és még sok más videó a chanelen    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA///PREKAMBRIUM.GPORTAL.HU /// PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO.GPORTAL.HU ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    "TEKERJ VISSZA" - RÉGI KERÉKPÁROK IDÕSZAKI KIÁLLÍTÁSA - BAJA TÜRR ISTVÁN MÚZEUM    *****    Naruto rajongói oldal! Felkerült John Man Ninja címû könyvének elsõ fejezete. Olvass, Filmezz, Tanulj!! KONOHA.HU    *****    Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós családiház eladó 06209911123    *****    Velaris, a második otthonom Fanfictionból új rész került fel    *****    NSYNC - Ha nosztalgiáznál, vagy érdekel,mi történik most a ByeByeBye elõadóival, akkor nézz be - NSYNC    *****    Szereted az egyedi történeteket? Kíváncsi vagy, hogy mire képes egy hobbi író? Ha igen, nézz be hozzám!    *****    Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám.    *****    Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám.    *****    Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós családiház eladó 06209911123    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA