Mézes Mackó - Recept Tárház

 

Zöldségételek

Rántott tofu salátával

Címkék: Tofu salátával

Hozzávalók: 4 személyre

  • 2 szál bazsalikon
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 dl olivaolaj
  • 1 ek. magos mustár
  • 40 dkg tofu
  • Panírozáshoz:
  • liszt
  • tojás
  • zsemlemorzsa
  • bő olaj a sütéshez
  • A zöldsalátához:
  • 50 dkg vegyeszöldség, (uborka színes paprika kukorica, sárgarépa, paradicsom )
  • 1 citrom
  • 1,5 dl joghurt
  • 8 szines salátalevél

Elkészítés:

A bazsalikomot leöblitjük, zsárazra rázzuk, leveleit apróra vágjuk. A fokhagymát meghámozzuk, összetörjük, összekeverjük az olajjal a mustárral és a bazsalikommal. A tofut konyhai papírkendőn leitatjuk, szeletekre vágjuk, és beletesszük a fűszeres olajba. Letakarjuk, és 2 napig pácoljuk a hűtőbe.. Felhasználás előtt lecsepegtetjük a tofut, a felesleges zsíradékot konyhai papírkendővel leitatjuk, és a tofut a szokásos módon panírozzuk azaz a tofut megforgatjuk lisztben, felvert tojásban és zsemlemorzsában, kissé rányomkodjuk. Bő olajat forrósítunk, aranysárgára sütjük benne a tofut, papírkendőre szedjük, lecsepegtetjük melegen tartjuk. A zöldsalátához a zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, és kis kockákra vágjuk. A leszürt páclé felét  összekeverjük a citromlével és a zöldségekkel. A páclé másik felét joghurttal, kevés sóval keverjük el, és fogyasztáskor a salátára locsoljuk. A tányér szélére salátalevelet fektetjük. ráhalmozzuk a salátát, melléfektetjük a tofut, és tálaljuk.

Szólj hozzá te is!
Név:
E-mail cím:
Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet.
Írd be a fenti szót: új CAPTCHA kérése
 
Még nincs hozzászólás.
 

Kategóriák

  FŐÉTELEK

  DESSZERTEK

  ELŐÉTELEK

  ZÖLDSÉGÉTELEK

  LEVESEK

  ÜNNEPI ÉTELEK

  EGYTÁLÉTELEK

  KÖRETEK

  SALÁTÁK

  FŐZELÉKEK

 

header

lábléc facebook twitter email pinterest google plus rss

 

 

 

Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ a konoha.hu -n. Nézzetek be! *** Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ!!!    *****    ÁGICAKÖNYVTÁRA - KÖNYVEK, KÖNYVEK, KÖNYVEK - ÁGICAKÖNYVTÁRA    *****    MOVIE-NIGHT -> Filmek, Sorozatok <- MOVIE-NIGHT    *****    Movie-    *****    Játssz a színekkel keress szebbnél szebb képeket, építs, szépítsd a portálod, hogy szebb és színesebb legyen a világod!    *****    Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó. 06209911123 Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó.    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél színes szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati hõszigetelését!    *****    * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    &#10024; Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott &#8211; ismerd meg a &#8222;Megóvlak&#8221; címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!